提到抑郁症，很多人第一反应是“想太多”。但事实上，抑郁症并不是一种性格弱点，也不是单纯的心情不好，而是一种疾病!

近几年，随着社会压力的增加，抑郁自杀事件时有发生，抑郁症已成为一种普遍的精神疾病。据世界卫生组织估算，全球共约3.5亿名抑郁症患者，在我国，抑郁症患者人数超过9500万人。

抑郁症有两个发病高峰

约65%患者是女性!

抑郁症发病有两个高峰年龄段：20岁左右和40岁左右。这两个年龄段生理和心理上都面临一定的变化，在生理上，这两个时间段分别对应的是青年晚期和更年前期，身体可能出现一些不适反应;在心理上，这两个阶段需要面对工作节奏加快、生活压力变大等情况，所以，更容易出现抑郁的症状。

一项发表在《柳叶刀·精神病学》的研究首次报告了我国的抑郁症患者中，女性约占65%，67%的抑郁症患者超过35岁，其主要是由于荷尔蒙水平、社会角色、应对方式等因素的影响，导致女性更容易出现抑郁情绪。

抑郁症的症状是“3+2”

并不是心情不好就代表患上了抑郁症，专业医生表示，抑郁症的症状是“3+2”。

“3”——抑郁症的核心症状：

情绪低落：主要指心情持续悲伤、难过，总高兴不起来。

兴趣减退：原来感兴趣的事情，在抑郁期几乎没有任何事情能让患者提起劲头。

精力缺乏、动力不足：即使患者一天什么事都不干，一直处在休息状态，仍感乏力。

“2”——至少两条附加症状：

核心症状之外，还需至少两条附加症状，才可判定达到抑郁症的诊断标准。

(1)如睡眠不好，面临像入睡困难、睡眠维持困难等全过程睡眠问题。

(2)自我评价降低，长期消极想法，或伴随思维反应减慢、言语表达迟缓、运动行为呆滞等，甚至出现自杀、自残等极端行为。

北京军颐中医医院提醒

抑郁症是一种慢性病，容易反复发作，严重的抑郁症甚至会导致自杀，或者造成严重的社会危害，因此，必须引起足够重视。

但抑郁症也并非“不治之症”，通过规范的治疗，大多数患者可以恢复正常的社会功能。而且，和大部分疾病一样，抑郁症越早治疗效果越好，最好是在刚出现抑郁情绪的时候，就寻求专业医生的帮助，积极进行治疗和调理。

目前，抑郁症的主要治疗手段是药物治疗，同时辅以心理治疗和物理治疗等，都能收获不错的治疗效果。

提醒!如怀疑自己可能患抑郁症，千万别羞于启齿和讳疾忌医，一定要尽快去正规医疗机构就诊咨询，让医生来进行评估判断。不用过于担心，即使被确诊为抑郁症，只要配合医生积极进行治疗，就能够迈过这一关!