对我来说我是一团焦虑和一个谜，

一座魔法和恐惧的岛屿，

所有人或许都是如此，

你也曾是如此，在另一片星空之下。

——博尔赫斯《致匈牙利第一位诗人》

焦虑是指心情不安或担忧的情绪状态。它是一种常见的情绪状态，是面对危险的一种正常反应。几乎每个人都会体验到这种情绪，比如临近考试、家人生病、工作调动等情况之下，感到焦虑是人之常情。

感到焦虑就一定是焦虑症吗?不一定。

如果焦虑的程度、持续时间和实际威胁是相称的，比如，职员小王明天要在多个领导面前进行一项汇报，小王提前一周就开始准备，一想到要汇报就觉得紧张，担心自己表现得不好，但还是能正常完成每天的工作，正常生活，像这样的情况就属于正常焦虑，是有助于小王处理当前的困难的。但是，如果焦虑的程度或持续时间与实际威胁明显是不相称的，或者在毫无客观根据的情况下持续性地表现为紧张、担心和害怕，就属于“病理性焦虑”了。

过度的担忧可能是焦虑症，还有其他症状吗?焦虑症通常还会伴有多种躯体和自主神经功能紊乱的症状。比如，躯体上可以有坐立不安，搓手顿足，肌肉紧张，身体发抖等，犹如热锅上的蚂蚁，惶惶不可终日。多数焦虑患者还会有心悸、出汗、四肢发冷、便秘、腹泻等自主神经功能紊乱的表现。另外，焦虑症的患者通常还会有易怒的表现，尤其是容易对身边亲密的人发脾气，也常常会伴有失眠，对声音极度敏感、怕吵等。

此外，焦虑症有慢性和急性之分。广泛性焦虑障碍是一种慢性焦虑，患者总是对各种生活琐事感到过度的担心，惶惶不可终日。而急性焦虑则是发作性的，如发作性的极度焦虑、惶恐不安，甚至体验到濒死感、失控感、伴有呼吸困难、心跳加快、四肢发麻、手抖、出汗等，称作“惊恐发作”。这种情况下，患者通常会怀疑是心脏病发作而打120求救，但一通检查做完，检查结果却未发现有冠心病的证据。如此反复几次之后，就被转诊到了焦虑门诊。

有研究表明，焦虑症患者在适应不确定情境时存在困难，认知灵活性较正常下降。在面对未来的不确定事件时，会更加关注负面结果的可能性，会有更强烈的愿望避免负性结果。这种现象通过脑功能核磁共振检查才能检测到。